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快乐十分必赢技巧_百度-知道

2019-2-28 15:27

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“波罗诞”精彩不减 粤港澳三地艺人同台献演 #标题分割#

“波罗诞”精彩不减 粤港澳三地艺人同台献演

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  3月17日,第15届广州民俗文化节暨黄埔“波罗诞”千年庙会开幕演出。 陈骥旻摄  广州南海神庙已有1400多年历史,是中国古代规模最大、唯一完整保存的海神庙。这三天,这座历史悠久的海神庙,将迎来一年中最热闹的时段。

与往年略有不同的是,根据南海神庙及码头遗址史迹点申报世界文化遗产工作要求,去年7月,南海神庙全面开展遗址展示和整治工作,“波罗诞”期间,部分区域仍在围蔽,工程预计将于今年年中完工。  记者在现场看到,古风和现代风格穿插的“海丝盛会”系列表演开启了本届“波罗诞”千年庙会的大幕。波罗鸡、广绣、乞巧工艺品、剪纸、烙画工艺品等传统工艺荟萃现场,不少海内外游客在祈福的同时,现场观摩波罗符、波罗鸡、波罗粽等传统技艺展示,不少游客都饶有兴致地跟着大师们学做波罗鸡,亲手制作小工艺品。  粤港澳三地艺人同台献演是也是本届“波罗诞”千年庙会的一大亮点。记者观察到,除了广东省非物质文化遗产代表性项目传统音乐、传统舞蹈等南粤本土的文化展演之外,澳门舞蹈团的《葡萄牙土风舞》和香港舞蹈家协会的现代舞《勇闯高峰》也吸引了大批观众。  此外,后天(农历二月十三)是南海神正诞日,南海神的五个儿子,回庙给父王祝寿的庆典活动“五子朝王”将上演。正诞日的清晨,南海神庙十五乡乡民,会敲锣打鼓地抬着五尊神像从双沙、庙头、南湾、夏园、沙步社区出发,前往南海神庙。中午,南海神庙十五乡的乡民在各自的祠堂设宴,摆上流水席,款待外地的宗亲,畅饮寿酒。  主办方表示,“波罗诞”千年庙会致力于推进国家级、广东省级非物质文化遗产和粤港澳大湾区文化精粹的展示。贯穿于民俗文化节期间的展演节目以粤港澳大湾区民俗文化共享为主旋律,在传承传统民俗、弘扬海丝文化的基础上,更加注重海内外游客的参与性与体验性,力求带来一场原汁原味的民俗盛会。(许青青李周耿)(责编:任妍、杨波)。

人大代表建议制定粤港澳大湾区经济发展促进法 下放金融监管职能 #标题分割#

人大代表建议制定粤港澳大湾区经济发展促进法 下放金融监管职能

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本报记者辛继召深圳报道如何在粤港澳大湾区一二三四(即一个国家、两个制度、三个关税区、四个核心城市)特征下发展经济,两会代表提出了建议。

十三届全国人大代表、央行广州分行行长白鹤祥表示,粤港澳大湾区确保融合不仅停留在经济合作层面,也要实现社会治理制度的对接和整合。他建议制定《粤港澳大湾区经济发展促进法(条例)》。

十三届全国人大代表、央行金融稳定局局长王景武建议,建立粤港澳大湾区金融监管协调机制,包括将部分贴近市场、便利产品创新的监管职能下放至在粤金融监管部门和金融市场组织机构。制定经济发展促进法白鹤祥表示,现有涉及粤港澳大湾区政策文件未经立法程序确认,在内地不能成为法律渊源,不具备明确的法律效力。

他建议制定《粤港澳大湾区经济发展促进法(条例)》。

在立法模式上,主要适用于广东省珠三角九市,香港、澳门的立法机关可通过相应的法律程序认可该法律规定,从而使其在整个粤港澳大湾区适用。

他表示,考虑到粤港澳大湾区在未来建设发展过程中可能存在的法律差异问题,应当从两方面进行解决。一方面,对于珠三角九市和港澳之间存在的法律差异,由广东省政府和香港、澳门特区政府共同设立粤港澳大湾区法律合作委员会,协调解决相关法律差异;另一方面,对于珠三角九市在与港澳融合发展过程中和内地法律的差异,中央政府在特殊情况下可授权珠三角九市在一定时间、一定范围内不适用现有相关行政法规和规章。金融监管如何协调?根据《粤港澳大湾区发展规划纲要》,建立粤港澳大湾区金融监管协调沟通机制,加强跨境金融机构监管和资金流动监测分析合作。完善粤港澳反洗钱、反恐怖融资、反逃税监管合作和信息交流机制。建立和完善系统性风险预警、防范和化解体系,共同维护金融系统安全。王景武建议,建立粤港澳大湾区金融监管协调机制,包括监管机制创新试点、建立联席会议制度、建立监管信息共享平台、在金融产品和业务创新强化监管。将部分贴近市场、便利产品创新的监管职能下放至在粤金融监管部门和金融市场组织机构,加强跨部门、跨行业、跨市场的金融业务监管协调和信息共享。此外,试点建立粤港澳金融监管联席会议制度。在基础信息共享方面,探索建设粤港澳金融监管信息共享平台,实现三地金融监管部门日常金融监管信息的交流和共享,完善区域金融业综合统计体系、经济金融调查统计体系和分析监测及风险预警体系,及时提示金融风险,健全金融突发事件应急处置机制,提高监管效率。王景武表示,应借鉴香港经验,在粤港澳大湾区探索建立适合中国国情的金融创新产品监管制度,确立适合国情的金融创新产品监管模式,试点推行金融监管沙盒,试点建立粤港澳跨境金融产品登记备案中心。对于跨境资金流动,王景武认为,探索借助大数据、云计算提高跨境资金监管的针对性和有效性,守住不发生风险的底线,维护大湾区金融市场稳定。

惊蛰养生:适合吃三种肉 捂一捂身体赛老虎 #标题分割#

惊蛰养生:适合吃三种肉 捂一捂身体赛老虎

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原标题:惊蛰养生:适合吃三种肉捂一捂身体赛老虎  编者按:今天,我们迎来惊蛰节气。惊蛰,古称“启蛰”,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。这个时节应该如何养生呢?我们来和大家好好聊一聊。  【饮食篇】  惊蛰时节适合食用哪些肉类?  惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。

那么惊蛰时节我们适合食用哪些肉类,吃的时候我们又该注意些什么呢?  猪肉  春天天气干燥,猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的食疗效果。

猪肉能润燥美肤,是因为其中含有丰富的维生素A,因此非常适合干燥多风的天气食用。

维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹,能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,同时淡化斑点,柔润肌肤。

  猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一。

因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。

  鸡肉  春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉,其蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

中医认为鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。

鸡肉含有维生素C、E等,另外还含有对人体有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

  鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。

  牛肉  春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有好处。

而牛肉古有“牛肉补气,功同黄芪”之说,是补脾胃的佳品,配上土豆,更是补脾胃的“双剑客”。

牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人特别适宜。

  但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。

一周吃一次牛肉即可,不可食用太多。

  惊蛰时节饮食要清淡平补  1.饮食“清补平淡”  此时宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,可以增强体质抵御病菌的侵袭。

宜多吃的食物包括:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、春笋、菠菜、芹菜、牛奶等。

初春肝气盛易伤脾,适量多吃大枣、山药等甜食可以养脾,最好做些大枣粥、山药粥等食用。

  2.宜多吃时令野菜  惊蛰后野菜多,如荠菜、苦菜、马头兰等,可适当多吃。

野菜大多营养丰富,还富含维生素C及有助防病的活性成分。

适当多吃,有助增强人体免疫力,还能抵御病菌的侵害。

  3.晨起一杯水  初春也是容易“上火”的季节,如遇上少雨干旱,体质更易偏燥。

此时最好能晨起一杯水。

饮水可帮助排除毒素,还能维持皮肤、黏膜的完整性,构成抵御感染的屏障。

喝水首选白开水,晨起空腹喝点蜂蜜水也不错,可以帮助排便,清除废物。

另外,像绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等清肝饮品,可以去火、清脂,也可酌情多喝一些。

  4.多吃点梨  惊蛰乍暖还寒,时而也较干燥,人常有口干舌燥之感。

我国民间有“惊蛰吃梨”的习俗。

梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。

梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。

但梨子偏寒,老人一次别食用过多,否则反伤脾胃。

如脾胃虚寒及血糖偏高之人,则要少吃生梨。

如咳嗽,也可选食莲子、枇杷、罗汉果等以缓解症状。

  5.常吃点抑菌食品  初春,流感、脑炎、肠炎传染病较多,宜常吃点清热解毒的“抗菌”食品。

比如,大蒜、大葱、马齿苋、蒲公英、蜂蜜、绿茶、香菇等,它们大多享有“天然抗生素”之美誉。

也可生吃荸荠或用荸荠绞汁漱喉,对防治咽喉肿疼、流脑有效。

  【养生篇】  惊蛰捂一捂身体赛老虎!初春养生从捂开始  头颈捂一捂,上身全暖和  春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈,这样可避免因头颈受风寒带来的不适,如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。

外出时可戴帽子或系一条围巾,不宜过早穿低领或V字领上衣。

  手腕捂一捂,心脏好舒服  春捂时第二个需要保暖的地方就是手腕,因为手腕上有我们心经对应的神门穴,按照中医的理论来说,我们体内的元气循环会在神门穴经过、停留。

如果元气循环得顺畅,身体就好。

所以说让神门穴保暖就能让我们的心脏更加健康。

  七分袖与九分袖的衣服这个时期最好不要穿着,尤其是老人,外出活动时尽量在外套里穿一件袖口能达到拇指根部的长袖毛衣,或是戴上一副筒儿稍微长点的手套。

  腰腹捂一捂,下肢不麻木  第三个需要保暖的地方就是腰腹,这是因为人的阳气以肾为本,肾居于我们的腰腹部,那么一旦有风寒侵入人体,肾中的阳气就会被困于下部,我们腰部以下的循环就会受到影响,这个时候,就容易出现下肢麻木,疼痛、腰膝酸软等问题。

  除借助衣服保暖外,也可通过按摩温暖腰腹。

双手交叉快速揉搓,直到把手掌搓热后,把手掌直接捂在腰两侧处,同时双手按顺时针按揉即可。

  小腿捂一捂,脑袋不痛苦  最后需要保暖的地方是我们的小腿,尤其是小腿外侧,这里也是保护阳气的地方,有些人在寒冷的天气里会出现头痛等症状,正如老话所讲“寒从脚起”所以“春捂”宜下厚上薄。

  当然,春捂也是有时间性的,当气温持续稳定在15℃左右的时候,可以适当地减少衣服,结束春捂,另外,还需要注意的是,年老体弱或素体阳虚之人,在春捂时节也要进行适时的锻炼,以及调养情志,这样,我们才可以健健康康。

  惊蛰过后补“阳气”宜夜卧早行  春三月,宜夜卧早行  中医学上,以四季配五脏,春季属肝脏,中医很早就提出“春宜养肝”的说法。

春季应保持肝脏的生理功能,以适应自然界生机勃发的变化。

如果忽视了护肝养肝,易影响健康。

诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发,因此要注重养生,提高免疫力。

  《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。

天地俱生,万物以荣。

夜卧早行,广步于庭,披发缓行,以便生志。

”其意是,春季万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康。

这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点:早睡早起,睡前用热水泡脚,并按摩足底涌泉穴,可促进睡眠。

晨起可站在阳台或窗前,充分舒展身体,微睁双眼,凝视屋顶,然后双眼微闭,将双手搓热,捂在双眼上片刻,反复21次,可以保养眼睛,防止春天眼睛干涩。

白天多到户外晒太阳进行日光浴,可以养人体之阳气。

  多吃升发阳气之食物  “惊蛰时节的饮食调养同样是主要以‘春夏养阳’为原则”,广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲建议,可适当多吃能升发阳气的食物,如韭菜、菠菜、荠菜等,但此时正值仲春,肝气正旺,易伤脾,故惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾,可做成大枣粥、山药粥。

具体可根据每个人的体质情况而定。

(责编:吴雨仁、柴济东)。

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