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2019-2-28 15:27

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第525期:吃素养生?没想到加重心脑血管疾病风险 #标题分割#

第525期:吃素养生?没想到加重心脑血管疾病风险

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今天这个社会是个多元化的社会,餐饮也出现个性化的发展,吃素成为了一些人的饮食习惯。据我们调查发现,80%-90%的人都认为这种素食的饮食习惯可以让他们的身体更加健康,尤其是可以避免现今四处可见的慢性病井喷现象。

吃素就能避免慢性病的发生吗?随着小于老师一起来分析一下。

我们以冠心病为例,可以诱发冠心病的原因有很多,例如遗传因素就是一个难以避免的影响因子。

除此之外,年龄、工作环境等因素也都冠心病的影响因素。

如果单纯的认为吃素可以避免冠心病,那是无法彻底避免的。从现代医学上看,饮食清淡、避免高热量的饮食的确是可以降低冠心病的发病率。

但是,还有一项科学研究也证明,如果过分强求素食,脂肪摄入量过低可能会适得其反。

因为,如果每天的饮食过于清淡,会影响脂溶性维生素如VA、VD、VE、VK以及其他微量元素的吸收,导致这些营养素缺乏,从而导致身体机能发生变化。

另外,动物性食物中含有维生素B12,这是植物性食物中缺乏的营养素,因此,虽然素食人群中胆固醇水平比较低,但如果不吃奶制品和蛋类或鱼类的话,就会缺乏B12从而让血液中的半胱氨酸升高,加重心脑血管疾病的发病风险。

正常情况下,血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平越低越好,高密度脂蛋白胆固醇越高越好,虽然素食者体内的胆固醇水平低,但是调查发现,纯素食可以导致血液中高密度脂蛋白胆固醇水平降低,这对心血管健康是不利的。

因此,追求素食的人群也应该养成科学合理的膳食习惯,可以吃一些鱼肉、蛋类和奶类,这样就不容易出现营养不均衡的现象,才会更有助于降低心血管疾病的发病率,才会更有助于实现我们期望的身体健康的目标。

作者介绍:于良,中国营养师联盟执行秘书长,全国十大金牌营养讲师,人民网《人民健康营养“识”堂》专栏作者,第十六届北京市青年学术演讲比赛优秀奖,北京营养师协会首届青年学术演讲比赛二等奖,中央人民广播电台《三言良语·说营养》主播,喜马拉雅FM签约主播,中国药科大学、南京中医药大学特邀讲师,《健康时报》《中国食品报》《中国中医药报》撰稿人。

搜索微信公众号:yuliangyys(责编:许晓华、杨迪)。

激活“三农”发展新动能——代表委员为“农业农村优先发展”建言献策 #标题分割#

激活“三农”发展新动能——代表委员为“农业农村优先发展”建言献策

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原标题:激活“三农”发展新动能从党的十九大报告提出“坚持农业农村优先发展”,到今年中央一号文件将其明确为做好“三农”工作的总方针,再到今年首次将农业农村优先发展写入政府工作报告中,“三农”工作作为全党工作重中之重更加突出,凸显了其坚如磐石的地位。优先考虑“三农”干部配备,优先满足“三农”发展要素配置,优先保障“三农”资金投入,优先安排农村公共服务,“四个优先”所释放出的清晰信号,让今年两会上代表委员们对中国乡村的未来信心十足,纷纷为之建言献策。人才振兴激发活力“‘村看村,户看户,群众看干部。’村干部是国家基层建设的一线队伍,是农村管理的基础力量。

”全国人大代表、浙江省台州市路桥区路南街道方林村党总支书记方中华道出了基层干部的重要性。

优中选优,强中选强。

实施乡村振兴战略,需要培养造就一支懂农业、爱农村、爱农民的“三农”工作队伍。

近年来,年轻干部下乡驻村为农村地区注入了新鲜血液。

“这有助于在短期内解决人员结构老化的问题。

”全国政协委员、民盟山西省委主委王维平说,“同时也要看到,驻村干部受驻村年限限制,流动性较大,仍需要培育一批生长于农村、对自己村子有感情、有想法、有抱负的本土干部,使其成为未来乡村干部的中坚力量。

”中共中央办公厅印发了《关于进一步激励广大干部新时代新担当新作为的意见》,为优化基层干部干事创业环境指出了方向。

为基层干部加油鼓劲、留住基层干部,是代表委员们的共识。

对此,全国政协委员、民革河南省委副主委马珺建议完善激励体系,满足基层公务员群体需求。

乡村振兴归根到底是农业的振兴、农村产业的振兴,核心是让农民积极参与、在共建共享中有更多的获得感。

全国人大代表、江西省九江市柴桑区新合镇涌塘村党总支书记李洪亮说:“建议将更多优秀新兴职业农民充实到村级组织,进一步把扎根在农村一线的村级干部用好,使其成为农村致富带头人。

”“要建立农业农村人才引入激励机制。

”全国政协委员、重庆市政协副主席陈贵云建议,对返乡青年人、大学生返乡创业通过人才认定体系给予相应的人才认定,并在贷款贴息、土地政策、创业绿色通道服务等方面提供支持。

加大投入夯实基础“务农重本,国之大纲。

”全国政协委员、湖南省副省长何报翔说,党中央国务院高度重视“三农”问题,新世纪以来连续16年中央一号文件聚焦“三农”。

“政府工作报告中提出的坚持农业农村优先发展,体现了对‘三农’的重视,对中国人自己饭碗的重视。

”全国人大代表、国家级非物质文化遗产渤海靺鞨绣第四代传承人孙艳玲的话朴实而坚定。

实现农业农村优先发展,首先要解决钱的问题。

“我自己就是从西部地区出来的农民,我们最大的困难就是缺资金。

”作为一名来自基层的代表,全国人大代表、宁夏回族自治区吴忠市红寺堡镇玉池村农民马慧娟对乡村振兴所面临的困难深有体会。

村里发展产业需要启动资金,改善村里环境、建学校、修道路,都需要资金。

对此,何报翔建议:“我国农业投入已经逐年加大,但目前还比较分散,应适当地把财政资金加以集中,抓紧拳头,形成合力,有针对性地着力解决好农业农村存在的问题。

”“今年全国一般公共预算拟安排农林水支出约万亿元,同比增长7%。

支持深化农业供给侧结构性改革。

支持农村社会事业发展,促进城乡基本公共服务均等化。

完善财政涉农资金使用管理机制。

充分发挥财政资金的引导作用,撬动金融和社会资本更多投向农业农村……”财政部副部长程丽华在全国人大记者会上给出了今年财政支农的“大礼包”。

推进改革补齐短板近十年浙江乡村的美丽蝶变让全国人大代表、浙江省桐庐县江南镇环溪村村委会主任周忠莲感到欣喜,但在基层实践中,她也发现了一些新的问题:“规划问题、用地问题……很多发展中的要素制约问题,已经成为乡村全面振兴的瓶颈,必须要引起高度重视。

”稳步推进农村土地制度改革、加快农村集体产权制度改革……为激活农村发展的要素资源,破除妨碍城乡要素自由流动、平等交换的体制机制壁垒,一系列改革正在农村落地生根,“改变农村要素单向流出格局,推动资源要素向农村流动”的目标正在各地的创新实践中逐步实现。

民之所盼,政之所向。

教育、医疗、养老等公共服务直接关系着群众获得感、幸福感、安全感,也是农业农村优先发展的四大重点之一。

“如何补齐这块我国城乡差距最突出的短板?”引起了代表委员们的热议。

“我国目前在公共服务供给方面存在相对较大的城乡差别是有目共睹的。

乡村的社会保障水平近年来虽逐步提升,但依然严重低于城镇。

”王维平在调研中发现,在山西省岢岚县宋家沟村,210名参与问卷调查的村民中,具有大专学历的只有1人。

在所有建档立卡贫困户中,只有%的家庭所有成员都处于健康状态。

“农村医疗卫生服务还是比较薄弱,城乡差距还比较大。

究其原因,还是现有的改革措施没有落实到位。

”全国政协委员、海南省政协副主席陈马林建议,县级医院优质医疗资源要沉下去,建立医共体,以县人民医院为主,把乡镇卫生院、村卫生室整合起来。

补齐短板、打赢硬仗,让农业焕发新的生机,将乡村从幕后请到台前,让农民成为人人羡慕的职业。

坚持农业农村优先发展,乡村全面振兴的梦想终将成为现实。

(记者毛晓雅赵宇恒)(责编:王瑶、蒋琪)。

浦东吸引各类总部企业落户超600家 #标题分割#

浦东吸引各类总部企业落户超600家

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昨日下午,第五届浦东总部经济十大经典样本颁奖典礼在上海国际会议中心举行,揭晓了年度总部经济十大经典样本奖的最终结果。

会上,浦东新区还为第300家落户的跨国公司地区总部——奇华顿管理咨询(上海)有限公司颁发了证书。据了解,截至去年年底,浦东新区已集聚各类总部企业超过600家,其中跨国公司地区总部304家,约占上海市总量半壁江山。浦东总部经济的能级不断提升、功能不断叠加、模式不断创新、配置全球资源能力不断增强,总部经济已成为浦东高质量发展的强劲引擎,总部企业集聚也使浦东新区成为对标国际最高标准最好水平、持续优化营商环境的经典样本。浦东新区副区长王华出席颁奖典礼,他在致辞中透露,总部企业对浦东的经济贡献度超过了三分之一,浦东已经成为中国总部企业最为集聚的区域之一,并已形成多层次、宽领域的总部经济生态圈。过去4年,浦东连续举办总部经济十大经典样本评选活动,并有61家总部在评选中脱颖而出。浦东举办这样的活动,就是要对总部经济的发展路径和规律进行观察和总结,从而打造具有国际竞争力的总部高地。来自浦东新区商务委的数据和相关资料也表明,总部企业集聚和浦东高质量发展相互促进、彼此成就。总部经济成为浦东高质量发展的重要标志。去年,浦东新区地区生产总值站上万亿元新台阶,实到外资达到81亿美元,全社会研发经费支出相当于地区生产总值的比重提高到4%,战略性新兴产业产值占规模以上工业总产值比重超过40%,经济整体呈现高质量发展态势。总部功能发挥和配置全球资源的能力折射出浦东区域营商环境的持续优化,本届十大样本企业卓越奖获奖单位之一的通用电气,其在张江的研发中心拥有60个国际一流实验室,累计产出了1700多项专利技术,其中包括机器及设备间的互联互通分析软件,开创机器与智慧、物理世界与数字世界的工业级融合,为中国工业互联的转型升级作出了突出贡献,为全球贡献着中国技术和中国标准。总部企业成为自贸区和科创中心建设的动力源泉。最新发布的全球创新100强企业中已有76家在浦东有投资,《财富》500强企业也有100家在浦东设立了创新中心、研发中心。浦东已经成为跨国公司和国内大企业设立全球性研发中心最为集中的区域。在首届中国国际进口博览会上有来自浦东新区的250多家跨国公司的母公司参展,其中60多家是总部企业,集中展示了公司创新技术成果。本届十大样本企业之一的安波福是由全球著名汽车配件公司德尔福拆分而成,经过在中国的多年积累和创新发展,目前已经是全球唯一一个同时在美洲、欧洲及亚洲实现自动驾驶商业运营的公司。民营总部经济异军突起,浦东向世界展示民企力量。例如,本届十大经典样本企业卓越奖获得企业之一的吉祥航空,其作为国内知名的民营航空公司自2006年9月25日正式开航运营十二年来,吉祥航空盈利能力、航班运行品质和运行效率均高于行业平均水平,年均复合增长率为33%。在参与浦东经济发展的过程中,吉祥航空累计经济贡献超50亿元。颁奖典礼揭晓了年度总部经济十大经典样本及两个单项奖最终结果。其中,上海微创医疗器械(集团)有限公司、普洛斯投资(上海)有限公司等10家总部荣获十大经典样本奖。中远海运科技股份有限公司获科技创新奖;沙伯基础(上海)商贸有限公司等4家总部荣获融合创新奖。经过盘点历届入围浦东总部经济十大经典样本企业,综合评定其参与浦东建设积极度、带动行业产业链发展度、促进就业和经济贡献度、总部功能丰富度等要素,第五届浦东总部经济评选活动增设了十大样本“卓越奖”,通用电气(中国)有限公司、中国建筑第八工程局有限公司等6家总部获得表彰。在颁奖典礼上,浦东为新一批获得认定的总部企业颁发了证书。奇华顿(中国)总经理桑乔治从浦东新区商务委主任辛雅琴手中接过跨国公司地区总部证书,他兴奋地表示,非常高兴能以总部企业负责人身份来参加颁奖典礼,并希望明年也能参与十大经典样本的角逐。他在接受记者采访时直言,对浦东营商环境最明显的感受是三个词——开放、透明、便捷,作为外资企业很喜欢“一窗式”受理环境,办事知道找什么人、敲什么门,感觉十分方便。营商环境让企业获得如此感受,对浦东来说,绝非一日之功。据了解,浦东已建立了一个比较完备的总部经济服务体系。从2012年开始,浦东就在全国首创了政府集成服务市场主体的新模式,在市、区各有关部门的支持下,浦东总部经济共享服务中心建立了跨部门对口联系人的联动协调机制,集合海关、市场监管、出入境、知识产权、外汇管理等十多个部门,形成了100多条便利措施,为企业提供集成专业精准服务。昨天,这些部门的工作人员也到现场设摊,为总部企业提供面对面政策咨询服务。新区商务委透露,下一步,浦东将聚焦国家战略,通过赋能、融合、共赢的理念,打造浦东总部经济发展生态链。具体操作中,浦东将推出“七个一”的服务举措,即一个赋能工具包、一份协同创新地图、一个总部资源库、一个线上App平台、一个生态链联盟、一个企业权益协调保护中心、一个总部服务品牌集群。(来源:浦东时报)(责编:陈晨、轩召强)。

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